U četvrtak, 10. listopada, od 17 do 18:30 sati u GKZD "Aleksandar Stipčević" u Arbanasima održat će se prezentacija Plesa 5 ritmova. Ples 5 ritmova predstavit će se video projekcijom kratkog filma, knjigom "Putovanje do ekstaze" Gabrielle Roth, utemeljiteljice metode, te kratkom demonstracijom pokreta tijela po toj metodi.
Radionica Plesa 5 ritmova pod nazivom "Unutarnja divljina" održat će se u Centru Tara, Bože Peričića 10, Zadar, od petka 11. do nedjelje 13.listopada.
Radi se o metodi pokreta koja je ujedno i plesna meditacija, pokret kao lijek, dinamična praksa pokreta ukorijenjena u načelu koje kaže da se naša psiha sama iscjeljuje ako je pokrenemo.
Prvenstveno se uči osluškivanje vlastitog tijela, te kako pokretom pratiti uspone i padove energije, promjene raspoloženja.
Mapa 5Ritmova ( Tečni, Stakato, Kaos, Lirski, Duboka tišina) nema koreografije i zadanih koraka klasičnog plesa, nego nam daje smjernice za spontanu izražajnu kreativnost.
Pokretanjem tijela, budimo vlastitu osjećajnu dimenziju, umirujemo um, razvijamo svjesnost o trenutku i doživljavamo naše prirodno stanje. Postajemo spontaniji, povezaniji sa sobom,a time i sa svime što nas okružuje.
Ovu jednostavnu meditaciju u pokretu može prakticirati svatko, bez obzira na dob, veličinu, sposobnosti ili fizička ograničenja.Nije potrebno nikakvo prijašnje iskustvo plesa.
Mape ritmova su vodič za samoistraživanje kroz pokret koji nas vodi na putovanje kroz vlastitu unutrašnju divljinu, a radionica govori o intuiciji tijela.
Prezentaciju i radionicu vodi Romana Soldo, certificirana učiteljica ove metode.